古人云：“学不可以已。”古人为了求学往往要“负笈甚重”，跋山涉水。

在疫情防控的特殊时期，浦兴社区（老年）学校开通“大爱·云课堂”，为社区居民的全民学习和终身学习，带来停课不停学的在线学习资源。

自古至今，学习的形式虽有变化，不变的是终身向学的赤诚之心。

博物馆“云”游记

内

容

简

介 正值花期的芳香类植物和名贵中药材的鉴别与应用

佩兰

泽兰

馆内名贵中药材

师资简介

本课程主讲教师为上海中医药博物馆罗月琴领衔的科普教师团队：

罗月琴

副研究员，现任上海中医药博物馆科普教育部主任；中国商品学会中药标本馆专业委员会副理事长；中华中医药学会科普分会委员；中药、西药双重执业药师资格获得者；全国科普研学联盟科普研学导师；上海市“科普校园行”巡讲团专家。“自然和谐，绿色健康——中医药走进中小学”项目荣获2012年全国高校博物馆优秀案例二等奖；“千年回想——中医药发展历程”荣获2015年上海市科技进步三等奖；“探岐黄，识本草——生活中的中医药”荣获2021上海市科普教育创新奖科普贡献（个人）二等奖，并多次获得不同级别的优秀科普工作者的荣誉称号。

曹海峰

上海中医药大学生药学硕士，2008年毕业后留校博物馆科普部工作至今，任科普部馆员，负责校百草园管理、从事中医药文化科普教育十余年，痴迷于药用植物分类鉴定、栽培和名贵中药材的鉴别。

直播详情

☆ 直播教学时间：11月9日周三上午9:30开始，约45分钟

☆ 后续直播教学时间：每周三上午 9:30

☆ 直播收看平台：腾讯会议

（手机端观看需提前安装“腾讯会议”APP）

☆观看方式：请11月9日上午9:30，长按上方↑二维码——点击“识别图中二维码”——点击“加入会议”——进入直播间。

直播课程内容

上海中医药大学百草园分14个主题园区，核心区域7200平方米，种植400多种常用药用植物，集专业性和观赏性于一体。每周课堂带您云游百草园，直播介绍3～5种药用植物，解说本草传奇，教您鉴赏各类入药的奇花异草。

上海中医药博物馆是我国第一座中医药史专业博物馆，反映中医药学从形成到繁荣、从继承到创新的轨迹，各展厅雅致、新颖、大气，充满传统中华文化和中医药文化的气息，是博大精深的中医药学和中医药文化的缩影。上海中医药博物馆馆藏的大量中医历史文物是中医药五千年传统文化的最好见证，馆藏的各类文物以及中药标本多源自天然植物、动物和矿物药，是当今世上首选的绿色药物。每周课堂带您云游博物馆，介绍源远流长的中医药学，馆藏精品以及中药标本，用深入浅出的展示语言勾勒中医药学历史发展的脉络，展示自古至今的中医药学继承、发展、创新的历史和实现中医药现代化的走向。

传统体育养生

系列教学直播预告

本期内容

熊戏：熊运、熊晃

☆ 直播教学时间：11月10日周四9:30开始 约45分钟

☆后续直播教学时间：每周四上午 9:30

☆直播收看平台：微信视频号

长按二维码→点击“前往图中包含的视频号”→“预约”周四观看直播课

预约后，直播开始前会收到消息提醒。

☆安全提示：（请注意身体健康状况，衣着及环境等，未成年人请在监护人的看护下练习，年老体弱者或有基础病等不适合练习太极拳的情况，学习过程中要依身体情况量力而行）

课程介绍

传统体育养生，是养生与传统体育的有机结合，是具有我们中国特色的养生科学，既延续了古人的养生智慧，也结合我们现代人的生理和心理特征，在运动强度和动作顺序上更加符合现代人生理学和运动学规律，安全可靠，科学有效，易学易练，属于有氧运动。

其中最具特色的就是导引术，导引术以健身气功为主，健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是适合广大群众的科学健身方法，其功法众多，内容丰富，根据锻炼特点，是“调身、调息、调心”合为一体的身心锻炼技能，对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等，具有独特的作用。

教师简介

缪嘉林 ·浦东新区太极拳协会 主教练·运动等级：国家一级运动员·段位等级：武术六段·国家一级社会体育指导员·国家一级裁判

系列直播教学内容

健身气功系列（八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经等）结合太极桩功、颈肩腰脊调理等，内容全面，科学有效，适合不同层次、年龄、群体的日常健身锻炼。

通过传统体育养生与现代健身角度，结合健身气功、太极桩功、颈肩腰脊调理等功法，使得习练者达到修养身心，养生保健的功效，进一步改善亚健康状态，增进身心健康，科学健身，预防疾病。

在教学上，由易到难，由下到上，通过讲解示范，分解与完整，领做和练习，逐步深入，创新教法，注重学法，在教学立意上，坚持从传统体育养生的高度引领整个教学，促使人们通过自主学习、合作学习、探究学习，达到会学，乐学，终身学习。

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